6W：体作りトレーニング1R第2週5～7日目

5日目（25日）：寝坊で走行中止
6日目（26日）：鎌倉アルプスLSD/走行距離22.3キロ/走行時間2時間40分23秒
　超スローペースでのLSD。自宅から鎌倉山を上り梶原の峠から葛原ヶ丘に出て浄智寺までハイキングコース。名月院を過ぎて天園ハイキングコースへ。峠の茶屋で一休みして、鎌倉宮まで出て八幡宮から134号線に。海沿いを腰越まで。久しぶりの鎌倉ハイキングコースはしんどかったですが、涼しかったです。
7日目（27日）：つなぎジョグ/走行距離14キロ/走行時間1時間22分30秒
　早朝から猛暑。500Mを8本ほどやってみようと走り始めますが、3本でもうやる気がなくなりました。その後は超スローペースでのゆっくりジョギング。途中、2度ほど風通しのよい木陰で5～6分ほど休みました。何とも気持ちのよかったこと。夏のトレーニングは本当にしんどいです。工夫も必要ですね。