5W：体作り練習1W第6日、第7日目

19日（第6日目）：本来1K6本のインターバルの予定が、実際3本止まり。暑さと湿気でとても続けられる気持ちになれませんでした。感覚は500Mのジョグで繋ぎました。3本でしたが、1Kをほぼ500Mの時と同様なペースでできたことは収穫でした。しかし、ただでさえパルスが高止まりするシーズン。驚きのパルスでした。走行距離/15キロ/走行時間1時間29分31秒。3本の1Kラップは4’9”１/152、4’2”/159 、3’39”/154。

20日（第7日目）：トレイルランを実施。足柄～大雄山最乗寺まで21キロを走りました。途中、2～3キロ道に迷い距離を浪費。走行仲間は実業団N社のY君、大船のA君。二人ともタフで脱水でバテバテになって歩きばかりの自分とはまるで別人。若いからしょうがないものの、箱根5区でも歩かなかったのに歩きの連続になってしまったことは、まことに残念でした。走行時間は2時間27分もかかってしまいました。歩きが入ったためでした。