絶不調

　今朝の目覚めもすこぶる悪いです。体は鉛のように重く、全身筋肉倦怠感と言う感じです。1Kのスピード練習を6本の予定でしたが、走り始めて体調は回復せず、それならばと中強度のジョグに変更しました。が、それでも体が重く汗がどんどん出てきます。パルス強度125～130の範囲でもペースが全く上がらず、5分10秒～30秒で疲労感もすごいもものがありました。脱水症状にも似た体感で体に力が入らず、なんとか16キロを走ったというところでしょうか。走行時間は1時間30分38秒でした。5月の累計走行距離：222.9キロです。