実践練習第2週7日目

昨日のRSの忘年会、大変楽しく飲みすぎました。完全な二日酔い。本来計画していた12キロ程度のレースペース走で昨日とセットでフルの後半を再現する練習はアウト。単なるジョグしかできませんでした。情けないな～。
練習内容：単なるジョグ
走行距離：16キロ
走行時間：1時間28分34秒
12月の累計走行距離：296.4キロ

日中は大掃除で大変。マラソンの後、床屋で行くさっぱり。掃除の時間が十分でなかったのか、一日では当然終わりませんでした。明日は二階の外側の窓拭きです。