雨の中のインタバル

　今朝は雨です。気持ちが萎えましたが、今日は昨日できなかった500Mのインタバルを6本実施する日です。頑張ってカッパを羽織って外へでました。小雨ですが、結構な量が降ってきます。何時ものように江ノ島水族館を過ぎて鵠沼サイクリングコースへと向かいました。コース入り口から1キロ標示の所までアップし、1本目を1キロから1.5キロで実施。まだ体が眠っていてスピードが出せません。1’56”です。その後、90秒ほど休んで、1.5キロから2キロ標示地点まで2本目。1’52”です。少し走りが楽になりました。体が次第になれてきたせいでしょう。再び90秒休んで3本目。2.5キロ地点までです。1’51”です。この地点から引き返すことにしました。4本目は2キロ地点まで戻ります。1’51”と同じでした。最後のほうでは、体がこれ以上動かず、スピード感はまるでスローモーションのようでした。5本目を2キロ地点から1.5キロ地点までトライするものの、走り始めて直ぐに持たずに止めてしまいました。その後はノロノロジョグでダウンしながら自宅に戻りました。本日の走行距離：11キロ、走行時間：58分56秒、今月の累計走行距離：90.6キロ。