8W：リカバリー週第1日目

7W5日目～7日目の報告
　8月1日（5日目）：中強度のジョグ、12キロ、1時間2分9秒
　8月2日（6日目）：朝方、3時間持久走をもくろみも、15キロでダウン。で、夕方もう一度走るものの、潜　　在的な疲労が残っており、12キロでギブアップ。ダメなものはダメです。
　
　8月3日（7日目）：藤沢市競技会で1500Mに出場する予定も、ここ数日の脱力感からパス。帰りはLSDをすべく走り出すが、あっという間に倦怠感、脱力感が来る。へとへとでどうにか藤沢駅まで4.3キロ走るが、これで限界。夏にはよく襲われる脱力感。大量発汗から来るミネラル流出による筋力等の低下、また熱中症的な症状。体質はどうにも変えようがない。困ったものです。

　8月4日（リカバリー週第1日目）：走行は休養日です。しっかり休みたいです。