今朝は目覚めが悪く、ストレッチをする時間が殆どとれないままに、走り始めました。本来は中強度ジョグ。案の定、走り始めてすぐに左踵が最近ではないほど痛み出しました。おまけに体全体は重く、腰から両脚に至る下半身はじ～んとして錘のような重さでした。これでは、中強度のランをしてもパフォーマンスが悪いと判断し、負荷も距離も少ないライトジョグに変更しました。気温は涼しく、走りやすかったので、体調さえよければよい練習気候だったのにと思いました。
走行距離：11キロ、走行時間：1時間2分5秒、8月の累計走行距離：236.2キロ
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