10日と11日

　昨日の10日はやや強めの中強度ジョグを行いました。心拍計が途中で故障したので、感覚強度で走りました。走行距離：14キロ、走行時間：1時間11分1秒

　今日は、朝から調子悪く、風邪を引いてしまいました。鼻と喉が痛くて、完全に風邪の症状。いつものパターンで、この調子ですと、どんどん症状が悪化していきます。週末に掛けてが心配です。