実践練習第3週4日目

今日の練習内容：つなぎジョグ
走行距離：16.1キロ
走行時間：1時間25分40秒
1月の累計走行距離：33.2キロ

　今日はつなぎジョグ。134号線の茅ヶ崎方面は箱根駅伝の復路で混雑が予想されたので、今日は鎌倉方面へ逗子マリーナ往復としました。天気もよく、富士山もくっきり。富士山と江ノ島を色々な場所で数ショット取りました。所々で少しペースを速めたりしましたが、全体的にはゆったりジョグ。こんなジョグでも腰の中央部の鈍痛は感じました。走り方は常にフォームを気にしているので多少は安定してきたのではないでしょうか。明日はRSの仲間とLSDの予定。楽しみです。