調整期第1週3日目

今日の練習内容：BU走崩れ
走行距離：12.3キロ
走行時間：1時間1分19秒
1月の累計走行距離：208.5キロ

　今朝は実は15KのBU走をする予定で走り始めましたが、案の定、往路で上げすぎて途中で中止。しかもそれはたかがパルスでも140前後でした。朝はどうしても心拍数を上げられません。復路では速く走ることはせず、5分を切る程度にしました。しかし、どうしてもくやしくてWS的な走りを3本程度しました。まだまだ練習が足りません。徐々にスピードを上げていかないと対応できないことが分かりました。
勝田までもう10日程度。不安～ん。