14/22：実践TR1順目第2週7日

予定の練習内容：120分LSD
今日の練習内容：LSD
走行距離：24キロ
走行時間：2時間32分16秒
9月の累計走行距離：383.5キロ

　今月最終日です。朝からは冷たい雨。昨日の疲れもあり、気温も低いのでためらいましたが、ここでトレーニング内容を緩めるわけには行きません。予定の120分より多く150分のLSDをしました。あくまでもゆっくりで。走行中も寒かったです。コースは自宅から西鎌倉経由鎌倉山。常盤まで出て梶原の山を越えて北鎌倉まで出て八幡宮を横切って鎌倉・逗子ハイランドの坂道を駆け上り、逗子から下馬の交差点を抜けて長谷まで出て、裏道を極楽寺駅沿いの江ノ電沿線を走って七里で134号線に合流。そこから小動の交差点を腰越へ。最終点は自宅近くの腰越小学校前。体が相当冷え、シャワーが気持ちよかったです。今月はメニューの内容を8割程度しかできませんでしたが、これから11月の最終日曜日までに徐々にレベルアップを図っていこうと思います。