10/22：体作りTR2ラウンド目2週6日目

予定の練習内容：180分トレイル
今日の練習内容：LSD
走行距離：17キロ
走行時間：1時間36分45秒

　朝に子どもを湘南鎌倉病院へ連れて行かねばならないことになり、予定の180分トレイルをやる時間がなくなったので、早朝に短めの100分LSDに内容を変更しました。8時半過ぎにはランを終えましたが、江ノ島付近でRSのメンバーとすれ違いました。ゆったりゆっくりのランで、気温も低く走りやすかったですが、思ったより発汗量が多く、シューズの中も結構汗で濡れてしまいました。
　9時過ぎには病院へ。その後、昼食と夕食の食材をローゼンで購入。夕方からは、亡くなった親戚の偲ぶ会が千住大橋の屋形船でありますが、そのため子どもたちの夕食をお昼過ぎから作りました。更に熱帯魚の水換え。船は快適。お台場付近まで流して2時間ほどで戻りました。食事もおいしく、なにしろ夜景が素晴らしかったです。11時ごろに帰宅。あ～、眠いです。