9/22：体作り2ラウンド6日目

予定の練習内容：150分LSD
今日の練習内容：LSD
走行距離：25キロ
走行時間：2時間28分45秒
8月の累計走行距離：280キロ

　コースは平坦な湘南大橋往復にしました。134号線の歩道沿いを走り、日差しを遮るようにしました。そのせいか、比較的ばてずに走りきることができました。ペースもごくごくゆっくり目です。途中、2回ドリンク補給しました。明日は1500メートルのレースに出る予定ですが、リラックスしてお遊び気分で走ります。