8/22：回復期トレーニング3日目

予定の練習内容：ライトジョグ12キロ
今日の練習内容：ライトジョグ
走行距離：8キロ
走行時間：50分28秒
8月の累計走行距離：166キロ

　今朝は寝坊してしまいました。というのも、このところの猛暑のため、夜エアコンを入れるようになってから、安眠ぎみで朝、目覚めないのです。気づくと既に5時30分。また、ここ数日で再発した股関節痛がひどく、走行を見合わせようとも思いましたが、回復期のトレーニングなので、ともかく短めでも練習しておこうと一念発起し走り始めました。走り始めは相当な痛みが右股関節付けにに走ります。次第に痛みが慣れてくると、今度は右臀部から腰にかけて筋肉の張りとだるさが襲ってきます。根源は腰の方にあって、ここの凝りや疲労が股関節の神経に刺激を与えているのだと思います。少し早めに会社を出て、帰宅前に整体で施術を受けました。何かせずにはいられなかったものですから。明日は何としてもちゃんと起きたいと思っております。