7/22：体作りトレーニング第３週１日目

今日の予定は走行休養日。実際も休養日でした。明日は家内が１日入院なので、何かと忙しいのですが、何とか早朝の普段どおりの練習ができればいいなと思っています。明日、明後日は入退院のことがあるので、会社を休んでいます。明日は実行できれば、中強度のジョグです。