6/22：体作りトレーニング第2週6日目

予定の練習内容：180分トレイルラン
今日の練習内容：120分トレイルラン
走行距離：17キロ
走行時間：2時間7分52秒
8月の累計走行距離：59.5キロ

　参ったデス。全く走れず。今日は180分トレイルの予定でしたので、コースは自宅から鎌倉山を登り、常盤から梶原の坂を駆け上り、葛原が丘に出て化粧坂を経て天園ハイキングコースを走り滑川から腰越まで帰る予定が、鎌倉までで精魂尽き果て江ノ電で帰る始末でした。しかも途中何度も立ち止まり、給水、ハイキングコースでは登りはすべて歩き、下りもすべるので殆ど歩き。なんだすべて歩きということでした。今夏最悪のパフォーマンスでした。というか、これが例年の夏でした。