6/22：体作りトレーニング第２週目２日目

　７月３０日からいよいよ体作りトレーニングの第２週目に入りました。昨日は定番の休養日でしたが、今日は、日曜日のトレーニングの疲れからか、早朝に起きることができず臨時休養日となってしまいました。

予定の練習内容：１２５±α強度ジョグ
今日の練習内容：寝坊のため臨時休養

　で、結局７月の累計走行距離は３５５キロ止まりでした。明日はなんとしても早朝トレーニングを実施するつもりです。明日はインターバルの日です。