2/22：基礎トレーニング第２週５日目

　基礎トレーニングも２週目の５日目になりました。次第に疲れが蓄積してくるのを感じます。

予定の練習内容：ライトジョグ１２キロ
今日の練習内容：ライトジョグ
走行距離：１２キロ
走行時間：１時間４分５２秒
７月の累計走行距離：６９キロ

　昨日と同じ感じの負荷で走ったつもりです。今日も心拍数計は付けない体感ペース。日中は暑くなりますが、早朝はまだ涼しく走れます。これを書いている夜は何か疲れていて眠たいです。疲労が次第に溜まってきているのと、早朝ランのため、寝不足が続いているせいでしょう。