昨日の月曜日は走行休養日。第２週目に入りました。今日は２日目です。
予定の練習内容：ライトジョグ１２キロ
今日の練習内容：ライトジョグ
走行距離：１３キロ
走行時間：１時間１１分３１秒
７月の累計走行距離：２８キロ
今朝は普段より１０分ほど早く走行開始できたので、１キロほど多めに走りました。先週の土曜日に熱疲労にやられたらしく体調が下降気味でした。走行開始時点も体の芯に力が入らずアップ後の１１５±αの走りでもしんどく感じました。後半はようやく慣れました。その後会社でも体が次第に軽くなっていくのを体感でき、ようやく疲労から抜け出せたと思います。色々なことが起こるものです。
0 件のコメント:
コメントを投稿