18/22：実践TR2順目2W3日

予定の練習内容：15キロペース走
今日の練習内容：10Kペース走
走行距離：15キロ
走行時間：1時間12分40秒
10月の累計走行距離：323.6キロ

　昨日から風邪気味で軽い頭痛と喉の痛みがあり、今日の練習は案の定その影響からか、全く我慢のできない走りとなってしまいました。走る前から12キロペース走に変更しておりましたが、それもダメで、5キロで一旦停止、30秒休んで後半となりました。ﾊﾟﾙｽは145までしか上げられず、平均では恐らく142～143でしょう。ペースも当然ながら遅く、4分25秒前後と思われます。ポラールの計測器が後半から急におかしくなり、キロペースが極端に増え、かつ1キロの長さがやたら長くなりました。あてになりませんね。今週末のハーフまでに体調を回復させたいです。