17/22：実践TR2順目1W7日

予定の練習内容：125±α強度ジョグ
今日の練習内容：全国ジョギング大会参加
走行距離：10キロ
走行時間：51分38秒
10月の累計走行距離：296.3キロ

　今日は、若手社員連中と二子玉川土手沿いで行われた10キロのジョギング大会に参加しました。30代前半を中心とした男女。一番速く走る人のエスコートラン。50分切りを目指したランでしたが、練習していない人には結構厳しいランのようでした。気温も意外と上昇。私にとっては少しゆっくりランでしたが、いい日でした。パルスは120～125程度でラン自体は楽でした。彼ら、彼女らもジジイがこれだけ走れるなら、と少しは思ったようで、興味を持ったようでした。