17/22：実践TR2順目1W4日

予定の練習内容：12キロレースペース
今日の練習内容：12キロ@145前後ペース走
走行距離：16.3キロ
走行時間：1時間19分
10月の累計走行距離：248.3キロ

　今朝はそれなりに頑張りました。レースペースならばﾊﾟﾙｽは@136～140ですが、何とか145前後で12キロを走りきりました。結構しんどさはありましたが、まだ大丈夫でした。時計の操作ミスで記録が消失してしまいましたが、大体キロペースでは4分20秒弱。まあまあでしょうか。しかし、感覚的にはとても42キロなど持ちません。サブスリーがいかに大変か実感した今日の走りでした。