明日の日曜日は急用で午前中から出かけねばならなくなり、日曜日の練習を本日、本日の練習内容を明日にしました。
予定の練習内容：125±α強度ジョグ15キロ
今日の練習内容：LSD
走行距離：23.5キロ
走行時間：2時間24分23秒
6月の累計走行距離：348キロ
コースは自宅から西鎌倉赤羽交差点を経由し鎌倉山を越えて常盤から梶原の山へ。旧野村総研の前を通過したとき、今年初めての蝉の声をを聞きました。逗子でも聞きました。コースは北鎌倉まで出て、八幡宮を突っ切り、鎌倉逗子ハイランドの坂を上りきって、オバケとんねるを抜けて逗子マリーナを周回して134号線に出て、由比ガ浜の滑川交差点を通過して腰越の神戸橋まで。ゆっくりのLSD
なのに気候のせいか熱疲労を起こしたようで、バテバテでした。
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