5月12日；150分ＬＳＤ

　今日の土曜日はいい天気。午後から自治会の見回り役、歯医者と忙しいので、早朝からＬＳＤとしました。ゆっくり走るときは負荷がかかる山坂を走ることが多いのです。コースは自宅から鎌倉山を経て、梶原の山を上り、北鎌倉まで出て、八幡宮を横切って浄明寺方面からハイランドの坂を上り逗子マリーナを周回して134号線に出て、滑川から腰越に戻るコースです。

練習内容：ＬＳＤ
走行距離：23.4キロ
走行時間：2時間27分52秒
5月の累計距離：152.9キロ

　キロ6分強のゆったりしたペースで走りましたが、股関節はしくしく痛かったです。本当に一進一退の状況です。お昼を食べて自治会の地元の見回りです。50分くらいかけて拍子木を鳴らしながら見回るのです。ごくろうさま、の声を掛けてもらうとやりがいもありますね。明日も忙しいので早めに走ります。