3月のフルマラソンで･･･

　先日の2007年3月18日に「○○国際マラソン」を走ってみました。 画像はどうやら25キロ地点位のもののようです。あまり格好よくありませんね。 外から冷静に眺めることで、走りの欠点がわかります。

　昨年10月から続いたマラソンシーズンも先月3月で一応終了し、今年の秋までは 再び地道な練習の日々が始まります。

　何とかあと、2年以内（55歳中に）にサブスリー近辺まで記録を上げたいのですが、 そのため何をしなくてはならないかがだんだ見えてきました。なんせ若くないので 自分の気持ちの通りに体と能力が付いてきません。思っている60%もできないのでは ないでしょうか。

　ここでは、自分を実験台に、どういう練習でどういうパフォーマンスがついてくるのか、 赤裸々に綴ってみようと思います。私のような50歳台で頑張りたい人の参考になれば 幸いです。人それぞれ体力、ポテンシャルが異なるので、どこまで参考になるか分かり ませんが、ともかく綴りましょう。