調整第1週

2月29日（金）：回復週5日目/走行休養（風邪のため）/2月累計走行距離242.2キロ
3月1日（土）：回復週6日目/15.5キロ（1時間21分55秒）/風邪の回復ﾁｪｯｸｼﾞｮｸﾞ
3月2日（日）：回復週7日目/33.4キロ（2時間57分30秒）/ペース走

3月3日（月）：調整第1週1日目/走行休養
3月4日（火）：調整第1週2日目/走行休止（昨晩の飲み会で早朝起きられず）
3月5日（水）：調整第1週3日目/10キロBU走/12.4キロ/1時間2分11秒

　いよいよ荒川フル、今シーズンの最終ランまで2週間を切りました。今週からは調整週です。先週ずっと風邪で状態が悪く、ろくな練習ができず、いまでに体力が完全に回復していないのが心配材料。残る期間内に完全に治し、かつ、体調のピークを来週末に持っていく工夫が必要となります。
　今朝はBU走を試みましたが、やはり体調のせいか、スピードに乗れません。また、心拍のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが、平常時に比べﾊﾟﾙｽの高止まりからしんどさと疲労感が同居している感じです。荒川では記録更新はまず無理で、いかに今シーズンの調子に体の状態と走りを戻すががポイントでしょう。しかし、なんとしても3時間20分前後では走りたいと思っております。