回復週3日目、4日目

3日目（2月27日）

　朝は走れる状態でなく、走行はパス。でも前日よりは幾分風邪の具合も緩和した感じでしたので、帰宅ランを東戸塚から行いました。咳は出るものの、走り出すとそれも止まります。走行はごくごく遅いLSD並みのペースですから、疲労感はありません。但し、途中から両足のアキレス腱がパンパンに張ってきました。風邪で殆ど走っていないのに・・・と思いました。

走行距離は16.5キロ、走行時間は1時間33分26秒でした。寝る前には何かからだがすごくだるくなり、風邪がよけい悪化したようです。



4日目（2月28日）

　今朝も状態はひどくとても走る健康状態ではないと感じました。昨日のランが症状を悪化させたのは確実です。情けないことに不安で走りたくなってしまった結果です。自業自得。これでは週末の練習さえ危ぶまれます。まだ荒川が残っているのでまずは風邪を完全に治そうと思います。