昨日17日は東京マラソンに参加してきました。今回抽選に当たると思っていなかったので、1月と3月にはフルの大会をエントリーしていました。本命視していなかったので、当選は嬉しかったものの半分は当惑してしまいました。そこで、3月の荒川の実践的な練習レースとの含みを持たせつつ、誰か人に喜ばれることは出来ないかということで、仲間で4時間を切りたいランナーのペースメーカーを自ら名乗りました。結果は3時間58分40秒前後とかろうじてその役目を果たすことができ、一安心しております。
自身でも42キロのペース走ができて、心拍数118～126の範囲でこの距離を走るときの余裕度と疲労度を体験できて今後のレースのよいバロメーターとすることができました。
心肺機能は問題はありませんでしたが、25キロ過ぎからはやはり脚がどよ～んと重くなりだして、35キロを過ぎてからは結構な量の乳酸蓄積を感じました。余裕はフィニッシュ後もそこそこありました。マラソンはやはりペース配分が勝負を決めると再確認したレースでした。
今日18日は走行休養日としました。
2月の累計走行距離：181.9キロ
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