9/15：ﾘｶﾊﾞﾘｰ週：第6日～第7日

第6日の土曜日は13キロほどのライトジョグを鵠沼サイクリングロードで行いました。今週一杯はリハビリ週なので、無理はせず疲労回復を図ります。第7日の今日は150分LSD（走行は2時間34分52秒）で24.8キロ走りました。快晴で富士山、江ノ島が絶景。コースは鎌倉山から梶原の山を越え、八幡宮を横切ってハイランドの坂を上って小坪経由マリーナ。そこから134号線に出て腰越までのいつものLSDコースでした。明日からは実戦練習の2R目に入ります。