やや強めライトジョグ＋WS5本

　早朝は雨もなく、いつものサイクリングロードをやや強めのライトジョグ（パルスは120程度）をしました。もっとも今朝はパルス計を付けずに感覚強度で走りました。このシーズンにしては涼しくというか肌寒く、気持ちよく走れました。終盤にはWSを5本入れて筋肉に刺激を与えました。
走行距離：13キロ、走行時間：1時間6分50秒、今日で累計330キロを越えました。明日はLSDです。