12/15：実戦練習2R3W第4日～第5日

　第4日目の昨日は2.5キロだけチェックジョグをしてみました。全くダメ。歩くのは大丈夫になってもちょっと走るポースで走ると、左臀部の一番した部分に痛みが走って速く走れません。
　今日は朝から雨だったのでまたしても走行休養日となりました。朝、電車の駅に向うのにちょっと走ってみるとやはり臀部がず～んと痛くてまだだめなようです。自分では今週は全く走っていないのと同じなので回復度合いも期待以上と思っていたのですが全くだめなようです。